隨(suí)著(zhuó)人(rén)們生(shēng)活工作節奏(zòu)的(dí)加(jiā)快，非常(cháng)多人(rén)在駕駛(shǐ)中會顯(xiǎn)得匆(cōng)匆(cōng)忙(máng)忙，人也容(róng)易(yì)犯(fàn)困
。當跑高(gāo)速的時候(hòu)，這種情況發生(shēng)的幾(jī)率更(gēng)高
。天(tiān)氣(qì)炎(yán)熱(rè)的(dí)夏(xià)天，如(rú)果在室(shì)外辦事(shì)，體(tǐ)力消耗更大(dà)，更(gēng)容(róng)易發生犯困的情況，而(ér)一旦(dàn)犯(fàn)困(kùn)，如果及時反應過來還(huán)好，一旦真的迷(mí)糊過(guò)去了，那(nà)麼(mó)接下(xià)來(lái)就很可能(néng)發生(shēng)一場災難
。　　　　今(jīn)天(tiān)小(xiǎo)編就來給大(dà)家(jiā)支(zhī)支(zhī)招，如何(hé)對抗夏(xià)天駕(jià)駛(shǐ)犯困
。

一(yī).駕車時(shí)間不要太(tài)長，注(zhù)意(yì)休(xiū)息(xī)　　　　

平時我們在市內行車的(dí)時候(hòu)，很(hěn)少(shǎo)會感覺(jué)到疲勞犯(fàn)困
。因為，路(lù)程比較(jiào)短(duǎn)，而(ér)且(qiě)時(shí)間短(duǎn)，不(bù)會造(zào)成長(cháng)時間(jiān)駕(jià)駛的空洞(dòng)感;路(lù)麵(miàn)車輛(liàng)很多，各(gè)種交通情(qíng)況復(fù)雜，所以(yǐ)駕駛員精(jīng)力比(bǐ)較(jiào)集(jí)中，所以(yǐ)很(hěn)難(nán)讓駕(jià)駛(shǐ)員(yuán)感到(dào)困(kùn)倦
。大(dà)多數疲勞駕(jià)駛的事(shì)故發(fā)生(shēng)在高速公路(lù)上，那麼大(dà)家(jiā)就(jiù)要(yào)警(jǐng)惕(tì)了，一定要(yào)注(zhù)意多(duō)停(tíng)車休(xiū)息，通常來(lái)說2個(gè)小(xiǎo)時一停是(shì)比(bǐ)較(jiào)合理的，如果(guǒ)連(lián)續駕駛(shǐ)超(chāo)過3個(gè)小時，那麼(mó)人(rén)就會進入(rù)一個倦(juàn)怠期
。車(chē)主如果(guǒ)不是(shì)天(tiān)生(shēng)骨(gǔ)骼(gé)驚奇，或金剛不壞之身(shēn)，請(qǐng)不要(yào)過長(cháng)時間駕(jià)駛，以(yǐ)至(zhì)於(yú)疲(pí)勞駕駛
。　車主可以(yǐ)選擇在服務(wù)站(zhàn)休息(xī)，一般服(fú)務(wù)站(zhàn)之(zhī)間的距離是(shì)40公裏(lǐ)，有些會更(gēng)長，小編建議每(měi)3到4個(gè)服務(wù)站，休息(xī)一(yī)次，既(jì)可(kě)以(yǐ)保護(bǎo  hù)你(nǐ)不疲勞(láo)駕駛，又(yòu)能讓(ràng)自己的身體狀態(tài)有(yǒu)的補(bǔ)充調(tiáo)整
。有(yǒu)研(yán)究(jiū)表明(míng)，憋尿駕車(chē)比(bǐ)疲(pí)勞駕(jià)駛，更(gēng)加危(wēi)險
。　

二.感(gǎn)冒時請(qǐng)勿(wù)長時間或用藥駕駛(shǐ)　　　　

有(yǒu)過感(gǎn)冒的(dí)朋(péng)友應該(gāi)知(zhī)道(dào)，感(gǎn)冒會(huì)讓人處於(yú)一種渾(hún)渾(hún)噩噩的狀(zhuàng)態(tài)，而(ér)且(qiě)很多感冒藥都有(yǒu)安眠的(dí)作用
。如果車(chē)主(zhǔ)感覺(jué)到自己身體不(bù)適(shì)合開車，請不要開車
。　　

三.使(shǐ)用空(kōng)調外(wài)循環　　　　

由(yóu)於車(chē)內空間(jiān)小，空(kōng)調用內(nèi)循環，車內的氧氣含(hán)量(liáng)不(bù)足，人(rén)也容易犯困
。很多小(xiǎo)孩(hái)子(zǐ)說坐車(chē)頭痛，並(bìng)不算因(yīn)為(wéi)暈(yùn)車，而是車內缺氧導(dǎo)致的(dí)
。車(chē)主(zhǔ)可以打(dǎ)開空調的外循(xún)環，讓車(chē)內空氣流(liú)通一點，氧氣(qì)更(gēng)加(jiā)充(chōng)足(zú)
。

四.調整坐姿　　　　

長期(qī)保持一(yī)個(gè)坐姿，不僅會讓你腰(yāo)酸背痛，還會讓你有一種(zhǒng)肌肉(ròu)的(dí)疲(pí)憊(bèi)感，麻(má)木且酸(suān)痛(tòng)
。在行駛環(huán)境相對安全的情況(kuàng)下，車主(zhǔ)可(kě)以(yǐ)動一動身(shēn)體(tǐ)，調整一(yī)個(gè)良好的(dí)駕駛姿勢
。　

五.用萬金(jīn)油或風(fēng)油精提(tí)神　　　

用藥(yào)油效果立竿見影(yǐng)，但是不(bù)建(jiàn)議(yì)忘(wàng)太(tài)陽穴抹(mǒ)，因為(wéi)那(nà)樣會(huì)辣眼睛(jīng)，影(yǐng)響(xiǎng)駕駛(shǐ)視(shì)野(yě)
。較(jiào)建議，抹在(zài)勃頸處(chǔ)，敏(mǐn)感(gǎn)度高(gāo)的(dí)地方(fāng)也可(kě)以既(jì)不會辣(là)眼睛，又能(néng)提神醒(xǐng)腦的地(dì)方較(jiào)佳
。　

六(liù).功(gōng)能(néng)飲料(liào)和口(kǒu)香糖　　　　

紅牛(niú)，咖啡(fēi)，可(kě)樂等能(néng)提(tí)神醒腦的飲料可(kě)以(yǐ)幫助(zhù)車(chē)主，處於比較(jiào)亢奮(fèn)的(dí)狀態
。但是(shì)注(zhù)意(yì)溫(wēn)度是否(fǒu)合適，拉肚(dù)子可比疲勞(láo)駕(jià)駛(shǐ)可(kě)怕(pà)多了(liǎo)
。還(huán)可以嚼(jiáo)一(yī)點口香糖或喉糖之(zhī)類的，清(qīng)涼的(dí)感(gǎn)覺(jué)讓(ràng)你(nǐ)為(wéi)之一(yī)振，口中(zhōng)有(yǒu)東(dōng)西(xī)也(yě)會讓你不(bù)會太(tài)失神
。

七.可(kě)以(yǐ)避免在生物(wù)鐘不利的(dí)時(shí)間開車(chē)　　　　

車主(zhǔ)在午後，後者夜晚開車，隨(suí)著(zhuó)生物鐘的(dí)變(biàn)化(huà)會，自然(rán)而然的產生疲憊感
。晚睡或者(zhě)熬夜(yè)後開車，這種情況更(gēng)是自(zì)找(zhǎo)苦吃(chī)了，不(bù)是(shì)萬不得已，千(qiān)萬(wàn)不要(yào)在(zài)這(zhè)種情況下(xià)上路駕駛(shǐ)
。   

本(běn)文由"珠海(hǎi)鴻(hóng)祥(xiáng)汽車(chē)租僱(lìn)有(yǒu)限公司(sī)"整(zhěng)理發(fā)布(bù)，如需(xū)轉(zhuǎn)載請注明來源(yuán)，原(yuán)文(wén)地址：https://potacg.cn/news/544.htm